독소배출3 70% 물, 물이 중요한 이유 물은 우리몸 전체에 매우 중요한 역할을 합니다. 물의 중요성과 물 마시는 방법에 대해 알아보겠습니다. 물의 중요성 물은 살아남기 위해 필수적입니다. 어떠한 것도 물 없이는 살 수 없습니다. 물 부족 시 일부 기관은 기능을 잃게 됩니다. 물은 에너지의 주요 원천이며, 인체의 '현금'이라고 할 수 있습니다. 물은 세포 내부에서 전기적 및 자기적 에너지를 생성하고, 인체는 이를 통해 에너지를 얻습니다. 물은 세포 구조의 건축 설계에서 강력한 접착제 역할을 합니다. 물은 DNA 손상을 예방하고 손상된 DNA의 회복을 도와줍니다. 물은 골수 내 면역체계를 증강시키고 암에 저항하는 효능도 가지고 있습니다. 물은 음식과 비타민, 미네랄을 용해시키는 용제로 작용하여 소화 흡수에 도움을 줍니다. 물은 음식물을 에너지로.. 2023. 10. 10. 독소 배출 보다 중요한 것 건강한 식습관으로 독소가 몸에 쌓이지 않게 해야합니다. 몸에 쌓이는 독소의 원인으로는 미세먼지, 배기가스, 담배 연기, 음식 및 스트레스 등이 있습니다. 몸에 독소가 쌓이면 :걸쭉해지는 혈액이 생기며, 효소의 기능이 저하되고소화 장애와 함께 분해할 수 없는 지방과 단백질이 혈액에 섞여 들어갑니다. 이로 인해 냉증, 피부 노화, 요통 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 독소가 오랫동안 지속되면 혈관 내부에 혈전이 발생하여 심근경색, 뇌졸중 등의 혈관 질환을 유발할 수 있습니다. 독소로 인해 림프관이 막힐 경우, 몸이 붓고 부종이 발생하는 이상 증상이 나타날 수 있습니다. 초기에는 손발이 붓고 저린 증상이 먼저 나타날 수 있습니다. 독소로 인해 활성산소가 발생하여 검버섯과 잡티가 생겨나며, 노화가 급속도로.. 2023. 10. 10. 음식은 얼마나 작게 씹어야 할까? 바쁜 현대 사회에서 건강이 무엇 보다 중요한 문제로 대두되고우리가 먹는 음식이 우리 인체에 미치는 영향이 적지 않다는 인식이 커지면서점차 우리가 먹는 음식의 중요성이 커지고 있습니다. 그렇다면 음식을 잘 먹기만 하면 될까요?아무리 좋은 음식도 잘 소화시키고 몸에 잘 흡수가 되지 않으면 소용이 없겠지요. 소화 (消化) 란 무엇일까요?한자 그대로 소화란 '사라져 없어지게 만드는 것' 인데 그냥 없애기만 하면 안되겠죠먹은 음식을 잘고 작게 만들어서 우리 몸에 기관들에 흡수될 수 있도록 해야합니다.이때 필요한 것이 바로 소화 효소 입니다. 소화 효소가 하는 일은 다음과 같습니다. 음식물 분해효소는 음식물의 복잡한 구조를 간단한 형태로 분해하여 소화 효율을 높이는 역할을 합니다. 이는 우리 몸이 다양한 영양소.. 2023. 9. 7. 이전 1 다음 반응형
