면역강화2 12 비타민C 폭탄, 완벽한 장미 : 로즈힙 (Rose Hips) 로즈힙은 자연의 영양분이 가득 함유된 환상적인 차를 제공합니다. 이 차는 영양적으로 매우 풍부하며, 마시는 순간 상쾌함과 행복한 느낌을 줍니다. 로즈힙의 열매는 보호를 위해 불그스름한 색의 덮개로 둘러싸여 있는데, 이러한 이유로 종종 '허위의 열매'라고 불립니다. 과거 로마에서는 로즈힙을 찬사나 은총의 상징으로 여겼으며, 승리자의 길과 축하연회장에 뿌려지기도 했습니다. 또한 군함을 장식하고 화관으로 착용되기도 했으며, 겨울에는 포도주에 로즈힙 꽃잎을 띄워 마셨습니다. 로즈힙에는 '비타민C 폭탄'이라는 별명처럼 다량의 비타민C가 함유되어 있어 강력한 항산화 작용을 합니다. 비타민C 함량은 레몬의 20~40배에 달하며, 염증이나 발열로 인해 체내에서 비타민C가 소모될 때 보충해 줍니다. 로즈힙에는 베타카로틴.. 2023. 5. 30. 6 영양가 풍부한 : 레몬필 (Lemon peel) 레몬(시트러스 리몬)은 자몽, 라임, 오렌지와 함께 대표적인 감귤류 과일입니다. 과육과 주스가 가장 많이 사용되는 반면, 껍질은 버려지는 경향이 있습니다. 하지만 레몬 껍질에는 다양한 건강상의 이점을 제공할 수 있는 생리 활성 화합물이 풍부하다는 연구 결과가 발표되었습니다. 1. 높은 영양가 #레몬필은 소량만 먹어도 영양가가 매우 높습니다. 레몬 껍질에는 다량의 식이섬유와 비타민C가 함유되어 있어 단 1큰술(6g)로 하루 영양소 기준치(DV)의 9%를 섭취할 수 있습니다. 또한 소량의 칼슘, 칼륨, 마그네슘도 함유하고 있습니다. 레몬 특유의 향을 내는 화합물인 D-리모넨은 껍질에도 함유되어 있으며 레몬의 여러 가지 건강 효능의 원인이 될 수 있습니다. 2. 구강 건강에 도움 충치와 잇몸 감염은 스트렙토코.. 2023. 5. 17. 이전 1 다음 반응형
