알츠하이머4 갱년기 증상, 땀과 관련된 증상에 : 세이지 (Sage) 갱년기 증상에 이로운 세이지(Sage)는 항산화제가 함유되어 있고, 구강 건강과 뇌 기능 증진에 도움이 될 수 있습니다. 또한 콜레스테롤과 혈당을 낮추는데 도움이 될 수 있습니다. 할명은 살비아(Salvia)이며 라틴어로 '나는 건강하다'는 뜻의 '살베오(Salveo), '사드베레(Sadvere)'에서 유래 했습니다.아유르베다에 보면 오래전부터 약용 식물로 알려져 있습니다.세이지는 오레가노, 로즈마리, 바질, 타임과 같은 다른 허브와 함께 민트과에 속합니다. 세이지에는 강한 향과 흙냄새가 나기 때문에 일반적으로 소량만 사용합니다. 1. 세이지에는 다양한 영양소과 화합물이 풍부하게 함유되어 있는데요주목할만한 것은 세이지 가루 1 티스푼(0.7그램)에는 비타민K가 12mcg (성인 일일 비타민K 필요량의 .. 2024. 6. 18. 8 몸을 따뜻하게 하는 : 생강 (Ginger) #생강은 혈행을 좋게 하고 몸을 따뜻하게 하는 허브입니다. 자극이 있는 매운 맛과 상쾌한 향의 향신료 입니다. 겨울철의 추위 대책 음료로서 생강탕이나, 꿀과 레몬을 첨가한 생강차로 활용되기도 합니다. 신진대사를 촉진시켜 혈액 순환 불량으로 인한 어깨결림이나 두통에도 효과적입니다. 구토 억제, 소화 촉진 작용도 뛰어난 허브로, 과식이나 긴장, 불안으로 일어나는 울렁거림에도 효과적입니다. 멀미에도 좋아 해외 크루즈 선박내에는 멀미용 생강 정제가 상비되어 있습니다. 소염 작용도 있어서 관절염이나 기관지염에도 도움이 되고, 가래의 해소도 쉽도록 해 줍니다. 강력한 항염증 항산화 효과의 진저롤 함유 생강은 다양한 형태의 전통 의학 및 대체 의학에서 오랫동안 사용되어 왔습니다. 생강은 소화를 돕고 메스꺼움을 완화하.. 2023. 5. 23. 7 몸을 따뜻하게 하는 : 시나몬 (Cinnamon) 스틱 시나몬과 시나몬 가루 #시나몬은 몸을 따뜻하게 하여 혈액의 흐름을 좋게 하고, 몸 기능 전반을 활성화하여 신진대사도 촉진시킵니다. 몸의 냉증이나 감기 초기 증상을 완화하는 효능 외에도 소화기계의 이상에도 효능을 발휘합니다. 식욕 부진이나 소화불량, 구토기나 헛배부름, 냉증이 원인이 된 이상 증상의 개선에도 효과가 있습니다. 주로 나무껍질 부분을 이용하며 단맛이 나면서도 나무향의 스파이시한 향미가 있는 것이 특징입니다. 연구에 따르면 계피에는 다양한 항산화, 항염, 항균 성분이 함유되어 있다고 합니다. 이는 다양한 질병과 질환으로부터 사람을 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 계피는 계피나무과의 나무 가지에서 나오는 향신료입니다. 카리브해, 남미, 동남아시아가 원산지입니다. 고대 이집트에서는 기원전.. 2023. 5. 22. 3 카페인 없이 마실 수 있는 : 루이보스 (Rooibos) "#루이보스 차와 허니부시 차는 건강에 유익한 자연의 풍부한 화합물 공급원이며 사람들은 이러한 허브차를 암의 위험을 줄일 수 있는 건강하고 현명한 라이프스타일의 일부로 인식해 합니다." - 제닌 마뉴윅 박사 “루이보스는 의약품은 아니지만 잠재적인 건강 증진 효과가 있는 저렴한 음료입니다. 이 독특한 남아프리카 제품에 대한 모든 해답을 찾기 위해 연구가 진행 중입니다.” - 엘리자베스 주버트 교수 루이보스 차는 항산화 성분이 풍부한 허브차의 일종으로, 다양한 효능과 특정 만성 질환을 예방하는데 도움이 될 수 있습니다. 수세기 동안 남부 아프리카에서 마셔온 루이보스티는 맛있고 건강한 음료로 많이 알려져 있고, 현재 전 세계적으로 사랑받는 음료가 되었습니다. 카페인이 없고 풍미가 좋은 음료로 홍차나 녹차를 대.. 2023. 4. 27. 이전 1 다음 반응형
