콜레스테롤4 갱년기 증상, 땀과 관련된 증상에 : 세이지 (Sage) 갱년기 증상에 이로운 세이지(Sage)는 항산화제가 함유되어 있고, 구강 건강과 뇌 기능 증진에 도움이 될 수 있습니다. 또한 콜레스테롤과 혈당을 낮추는데 도움이 될 수 있습니다. 할명은 살비아(Salvia)이며 라틴어로 '나는 건강하다'는 뜻의 '살베오(Salveo), '사드베레(Sadvere)'에서 유래 했습니다.아유르베다에 보면 오래전부터 약용 식물로 알려져 있습니다.세이지는 오레가노, 로즈마리, 바질, 타임과 같은 다른 허브와 함께 민트과에 속합니다. 세이지에는 강한 향과 흙냄새가 나기 때문에 일반적으로 소량만 사용합니다. 1. 세이지에는 다양한 영양소과 화합물이 풍부하게 함유되어 있는데요주목할만한 것은 세이지 가루 1 티스푼(0.7그램)에는 비타민K가 12mcg (성인 일일 비타민K 필요량의 .. 2024. 6. 18. 13 피로회복, 신진대사 증가 : 히비스커스 (Hibiscus) 히비스커스는 향기로운 맛을 가진 아욱과의 식물입니다. 구연산의 신맛이 피로회복을 도와주며 신진대사를 촉진시킨다고 알려져 있습니다. 히비스커스는 열대와 아열대 지역을 상징하는 꽃으로 유사한 종의 식물이 수백 종에 달하며 여름에 흔히 볼 수 있는 '무궁화'도 그 중 하나입니다. 그리스 로마 시대부터 허브티로 사용해 온 히비스커스는 주로 로젤종의 꽃받침 부분을 건조하여 맜셨다 합니다. 강렬한 산미와 선명한 붉은 빛이 특징 입니다. 정열적인 루비색을 띤 허브로 상쾌한 신맛이 나는 것이 특징으로, 히비스커스 티에는 사과산, 히비스커스산이라는 식물산, 구연산, 철, 칼륨 등의 무기질이 다량 함유되어 있어 에너지대사와 신진대사를 활성화 시키며 피로물질을 체외로 배출하도록 돕습니다. 근육통과 어깨 결림, 피로를 해소하.. 2023. 6. 5. 8 몸을 따뜻하게 하는 : 생강 (Ginger) #생강은 혈행을 좋게 하고 몸을 따뜻하게 하는 허브입니다. 자극이 있는 매운 맛과 상쾌한 향의 향신료 입니다. 겨울철의 추위 대책 음료로서 생강탕이나, 꿀과 레몬을 첨가한 생강차로 활용되기도 합니다. 신진대사를 촉진시켜 혈액 순환 불량으로 인한 어깨결림이나 두통에도 효과적입니다. 구토 억제, 소화 촉진 작용도 뛰어난 허브로, 과식이나 긴장, 불안으로 일어나는 울렁거림에도 효과적입니다. 멀미에도 좋아 해외 크루즈 선박내에는 멀미용 생강 정제가 상비되어 있습니다. 소염 작용도 있어서 관절염이나 기관지염에도 도움이 되고, 가래의 해소도 쉽도록 해 줍니다. 강력한 항염증 항산화 효과의 진저롤 함유 생강은 다양한 형태의 전통 의학 및 대체 의학에서 오랫동안 사용되어 왔습니다. 생강은 소화를 돕고 메스꺼움을 완화하.. 2023. 5. 23. 4 향이 좋고 풍미가 있는 : 레몬그라스 (Lemongrass) #레몬그라스는 상쾌한 시트러스 향과 건강에 좋은 효능으로 잘 알려져 있습니다. 레몬그라스인 심보포곤 시트라투스는 아열대 기후에서 유기농으로 재배됩니다. 전통적으로 태국과 인도 요리의 향신료로 사용됩니다. 말린 레몬그라스는 허브 티 블렌드, 바디 케어 제품, 요리에 은은한 시트러스 향을 더해주며 레몬그라스 차로 우릴 수도 있습니다. 레몬 향과 장미 향이 살짝 감도는 레몬그라스는 태국과 인도네시아 요리에 필수적인 식재료입니다. 레몬그라스는 인도네시아, 인도차이나, 열대 호주에서 야생으로 자라며 동남아시아와 스리랑카에서는 요리용 허브로, 인도에서는 수천년 동안 유익한 허브로 재배되어 왔습니다. 파라셀수스(Paracelsus, 16세기 독일의 의사, 약사, 화학자로 알려진 인물, 당시 전통 의학의 개념과 방법을.. 2023. 5. 11. 이전 1 다음 반응형
